こんにちは！
らくほく整体院です！
いよいよ冬到来ですね。
お店の看板にも雪が降りだし雪だるま☺
こんな時は
お風呂にゆっくり浸かって
温まりたいですよね。
少ない時間で効果的に温まる方法として
塩風呂があります。
今ではポピュラーな塩風呂。
保温効果はもちろんデトックス効果としても人気ですね。
デトックスは毒素や老廃物を排出して、
体内をきれいにする健康・美容法です。
有害物質は残留農薬の残った野菜や魚介類を食べたり、
たばこの煙や排気ガスを吸い込むことによって
体内に蓄積していきます。
水銀や鉛、ヒ素やカドミウムなどの有害物質は
肩こり、むくみ、疲労感、肌トラブル
などの原因にも。それを改善するのがデトックスです。
汗にはさらさらした汗と、
どろどろした汗があります。
有害物質を排出するのはどろどろ汗です。
どろどろ汗をかくポイントは体を温めてじっくりと汗をかくこと。
つまり有害物質を含むどろどろ汗を流すにはお風呂がぴったりなんです。
さらにお塩には抗菌・消臭のデオドラント効果も！
抗菌効果、温浴効果、デトックス効果、代謝が上がり
ダイエットにも☆
良いことずくめ！
ただ塩の効果を得るにはミネラル豊富な
天然塩がおススメです。
塩化ナトリウム99％などの精製された塩は効果が激減するそうです。
さらに効果的にするには
アロマエッセンスをたらしたり
重曹をいれて炭酸泉にしても
いいかもしれません☺
年末にむけて気忙しいことと思いますが
元気に乗り切れるよう
体調には気を付けてくださいね。
良いことずくめのお塩ですが
身体に傷があったり皮膚が弱ってるときには
控えてくださいね。
らくほく整体院
-relax salon RAKUHOKU-
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TEL:0798-67-1224
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