●血行促進
冷え、老化、ストレスを放っておくと少しずつ筋肉が固くなってきます。
この状態で固くなった筋肉は段階を経て、「重い」「しびれる」「痛い」「だるい」といった症状になります。
足で押さえる力によって、様々な原因で固くなった筋肉をゆるめ、圧迫されていた血管、リンパの流れがよくなります。
●可動域拡大
人体には多数の関節があり、その関節をつなぎ合わせているのが靭帯、腱、関節です。これらは冷え、疲労、老化、ストレスなどで徐々に固くなり関節の可動域が狭くなります。可動域が狭くなることによって「五十肩」「四十肩」「ぎっくり腰」などの原因にもつながります。足裏で施術することによって手より大きな面で施術できるのでより効率よく筋肉を柔らかくし、結果関節の可動域を広げることができます。
●疲労回復
疲労にも「精神的疲労」「肉体的疲労」があります。全体的に体をゆるめることによって筋肉が柔らかくなり、骨格のゆがみも改善されていきます。その結果、血行促進、筋肉の緩和、神経の圧迫改善、リンパの循環がよくなり疲労回復につながります。
身体をゆるめることによって自律神経も整えられ、精神的疲労も和らぎます。
●リラックス効果
副交感神経
